METALL – Die Zeit des Spätherbstes, Loslassens und Kraft schöpfens
Unser wunderbarer Sommer geht nun langsam zu Ende und die Natur verwöhnt uns nochmal mit ihrem purpurroten Festgewand.
Die letzten Früchte können geerntet werden und die Natur ist bereit loszulassen und sich auf eine Ruhephase einzustellen. Auch wir sollten noch und mal die Seele auftanken und dann langsam im Element Metall/Spätherbst ankommen.
Das Element METALL führt uns sanft, doch spürbar auf den Spätherbst und dann Richtung Winter zu, die Pflanzenkräfte ziehen sich in die Erde zurück. In der Metallphase des Menschen ist der Lebenshöhepunkt überschritten. Ein scharfer Verstand, Lebenserfahrung und eine gute Existenz sind erreicht. Auch wir sollten noch mal mit den warmen Sonnenstrahlen Kraft schöpfen und vielleicht langsam unsere Ernährung wieder auf wärmende Gewürze umstellen die den QI-Fluss anregen, Lunge und Dickdarm reinigen und Blockaden wie z.B. Schleim bei Erkältungen beseitigen.
Essen Sie GOLDEN, würzen Sie mit der Königin der heilenden Gewürze KURKUMA
Würzmilch goldener Sommer (2 Gläser)
1EL Kurkuma Pulver 100 ml Wasser 400ml Mandelmilch
2cm frischer Ingwer etwas Muskatnuss 1-2 EL Honig 1TL Zimt
1 TL natives Kokosöl schw. Pfeffer nach Geschmack
KurkumaPulver im Wasser aufkochen, Ingwer und Prise Muskatnuss dazureiben, so lange kochen bis es gut eingedickt ist. Mandelmilch mit Schneebesen darunter schlagen, leicht erhitzen Honig, Zimt, Kokosöl dazugeben, noch kurz köcheln lassen mit Pfeffer abschmecken
Curry´s, gelbe Linsengerichte, Kürbissuppe… all dies lässt sich prima mit Kurkuma würzen. Rettich, Radieschen, Knoblauch, Kren, Zimt, Nelken und auch kleine Mengen an Alkohol (der erste Glühweihn vielleicht?) P.S. Kürbis..gilt als Regulator für den Blutzuckerspiegel, positive Wirkung bei Diabetes, hilft bei der Ausscheidung von Schleim und Feuchtigkeit und stärkt das QI (Lebensenergie)…Kürbissuppe, gebacken im Ofen…Einen guten Appetit wünsche ich Ihnen und viel Spaß beim neue Gerichte ausprobieren
Mein Tip für Sie
Suchen Sie sich eine Tageszeit aus und gehen Sie möglichst jeden Tag zur gleichen Zeit an die frische Luft. Atmen sie bewusst langsam, der Atem ist der Ursprung des Lebens, schenkt uns Kraft und Offenheit
Vielleicht haben Sie die Möglichkeit zu Hause oder in der Arbeit einen kleinen Springbrunnen aufzustellen…wenn die Heizperiode anfängt ist die Luft für unsere Atemwege meist zu trocken und macht empfänglich für Erkältungskrankheiten.
Auch eine Shiatsu-Session im Element Metall kann öffnend für die Atemwege wirken, den QI-Fluss anregen, auch Trauer und Kummer kann in dieser Zeit gut gelöst werden. Ich zeige Ihnen gerne nach einer Behandlung die für Sie passenden Atemübungen oder Do-In Übung.
Auf Ihr Kommen freue ich mich schon jetzt, vereinbaren Sie bald Ihren Lieblingstermin für eine ShenDo-Shiatsu Behandlung
alles Liebe und Happy Shiatsu wünscht Ihnen Ihre Angelika Fuchs