Metall – das Element der Konzentration

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Das Element Metall – Konzentration

Den Blick für’s Wesentliche freimachen
Habe ich die wichtigen Werte und Ziele im Blick, oder lebe ich am Wesentlichen vorbei?
Das Metall Element unterstützt Sie darin, sich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren und Unwichtiges los zu lassen. Was bleibt übrig, was hat Sinn in meinem Leben? Aus der Ernüchterung wächst Klarheit, Freiheit und innere Weite. Messerscharfer Verstand, Gefühl für Gerechtigkeit und Sinn für das Wesentliche sind die Qualitäten des Metalls im Menschen.

Die Abwehrkräfte stärken
Wie hängt meine Abwehr-Energie mit der Fähigkeit zusammen, mich abzugrenzen? Wie kann ich durch meinen Atem mehr Energie im Körper spüren? Was bedeutet es, wenn ich häufig erkältet bin?

Nach der Lehre der 5 Elemente entsteht eine Erkältung, weil Kälte in den Körper eingedrungen ist. Dem Metall Element werden Lebensmittel mit scharfem Geschmack zugeordnet. Sie zerstreuen Stagnation und öffnen die Poren der Haut, sodass eingedrungene Kälte wieder hinausbefördert werden kann. Scharfes kann übrigens auch Traurigkeit und depressiven Stimmungen entgegenwirken, die oft im Herbst zunehmen.

Damit Sie gegen Husten, Schnupfen und andere Krankheitserreger der nass-kalten Jahreszeit gewappnet sind eignen sich Süßkartoffelsuppe, Linseneintopf mal nicht bayrisch sonder mit Curry, Ingwer und Kokosmilch. Alle weißen Gemüse (Metall hat die Farbe weiß) Sellerie, Blumenkohl und Schwarzwurzel haben wegen ihrer Farbe eine direkte Wirkung auf das Metallelement. In Verbindung mit Rettich, Lauch, Zwiebel und Meerrettich sind sie eine tolle Überleitung in die kalte Jahreszeit. Auch Hühner- und Fleischsuppen sind jetzt der Renner.

Gönnen Sie sich eine  heilsame kleine Atempause: eine Kanne Apfel-Zimt-Tee

… wirkt heilsam durch

ÄPFEL

  • sie sind Vitaminbomben: Provitamin A, Vitamin B1, B2, B6, C, E, Niacin, Folsäure…
    · ihre Ballaststoffe putzen Cholesterin aus dem Darm
    · sind ein Geschmacks-Garant – sorgen für leichte gesunde Süße

ZIMT

  • kann Blutzuckerwerte und Cholesterinspiegel senken
    · wirkt wärmend und kann so Stoffwechsel & Fettverbrennung ankurbeln
    · ist reich an Antioxidantien, Vitamin K, Kalzium, Eisen & Mangan

ZITRONEN

  • sind voller Vitamine & Mineralien
    · von wegen sauer: Sie sind basenreich & wirken entsäuernd
    · die Detox-Königin – garantiert entzündungshemmend & verdauungsfördernd

    Ingwer

  • entzündungshemmend
  • wärmend auf der Hautoberfläche
  • bringt die Verdauung auf Trab

UNSER REZEPT:

  • ½ Liter Wasser
    · ½ Apfel
    · 1 Zimtstange
    · ½ Zitrone
  • Ingwer frisch,  nach Geschmack
  • evtl. Honig

Obst in dünne Scheiben schneiden & mit der Zimtstange ins Wasser geben kurz aufkochen lassen. Schmeckt warm und kalt getrunken

PS:

Zimtstangen können Sie mehrmals verwenden, zum Lagern immer vorher trocknen lassen.

Nutzen Sie auch die Zeit für Shiatsu-Behandlungen, öffnet die Atmung, hilft beim Loslassen, entspannt…

Ich freue mich auf Ihren Besuch bei mir, Happy Qi

Ihre Angelika Fuchs