Diäten aus Sicht der TCM

Diäten aus Sicht der Trad. Chin. Medizin

Man hat so viele gute Vorsätze, so viel guter Willen und ehrliches Bemühen abzunehmen…
Und dann funktioniert es wieder nicht 🙁

Mit einer Diät nimmt man erst ein bisschen ab, dann wieder zu, und so weiter und so fort.
Und dann fühlt man sich einfach nur schwach, undiszipliniert und wie ein ewiger Versager, der nichts zustande bringt. 

Doch: Es ist nicht deine Schuld! 

Diäten funktionieren einfach nicht, so ist das. Hast du gewusst, dass bei Amazon mit dem Stichwort „Diäten“ über 100.000 Bücher angezeigt werden (eben ausprobiert)? 

Ja klar, lies dir einfach mal all diese Bücher durch, dann wirst auch du endlich dein Traumgewicht haben. Ist ja logisch… 

Also wenn Diäten funktionieren würden, dann gäbe es genau 1 Buch. Und der Autor wäre so richtig reich. Es macht mich ärgerlich und traurig, dass immer noch sogar Ärzt*innen Diäten empfehlen.  

Was meiner Meinung nach das wahre Problem mit Abnehmen ist?  Dass Übergewicht NICHTS mit mangelnder Disziplin zu tun hat. 

Aber dafür ALLES mit 

  • belastenden Lebensbedingungen 
  • stressigem Arbeitsleben 
  • der Unterdrückung unserer wahren menschlichen Bedürfnisse 
  • und natürlich den unglaublich verführerischen, ungesunden und oft süchtig machenden Angeboten der Lebensmittelindustrie 

Also höre bitte auf, dich undiszipliniert und schuldig zu fühlen, wenn du die nächste Diät wieder nicht durchhältst – und mache keine Diät mehr. Versuche stattdessen, deine wahren Bedürfnisse, die hinter dem Essen stecken, herauszufinden und zu fühlen.  

Sei liebevoll und geduldig mit dir selbst, verständnisvoll für deine Situation. Sei dir selbst der beste Freund, die beste Freundin. Du bist gut so wie du bist 

Und schau bitte ehrlich auf deine persönlichen Stressfaktoren:
Familienleben, Arbeitsleben, mögliche Geldprobleme, Arbeitslosigkeit, Beziehungsprobleme und was dich sonst noch belastet 

Wie kannst du Schritt für Schritt diese Faktoren so ändern, dass du zufriedener wirst, gelassener, einfach glücklicher?
Beginne langsam, aber immer öfter, nach deinen wahren Bedürfnissen zu leben. Vielleicht weniger zu arbeiten, mehr in die Natur zu gehen, ein altes Hobby wieder aufleben zu lassen. Freundschaften zu pflegen, deine Liebsten öfter zu umarmen, die Pausen zu gönnen. Oder einfach mehr zu schlafen. Und deinen Körper wieder zu schätzen und anzunehmen, so, wie er ist.
Versuche es nach der 1 % Regel, 1% ändern bewirkt auf das Jahr gesehen sehr viel.  

Das Thema Übergewicht könnte sich dann einfach von selbst erledigen.

Die TCM hat wie immer einen eigenen Zugang zum Thema Abnehmen.  Einer der wichtigsten Grundsätze dabei ist, dass wir Qi (Lebensenergie) brauchen, um abzunehmen. Und Qi bekommen wir vor allem durch regelmäßige Mahlzeiten. Weniger zu essen und Kalorien einzusparen ist deshalb höchstens vorübergehend wirksam. Auf Dauer kostet es dich Qi, macht müde, schwächt das Immunsystem und den Stoffwechsel und das Abnehmen wird mit den Jahren immer schwerer (denke an den Jojo-Effekt). 

Dabei können dich Kräuterpresslinge, Kräuter-Tropfen und auf dich abgestimmte Teemischungen, hergestellt nach der Trad. Chin. Medizin, sehr gut unterstützen. Diese Kräuter kommen aus der Apotheke Bozner Platz, Innsbruck und Marienapotheke in Perchtoldsdorf bei Wien. 

Lass uns mittels eines Fragebogens, der Zungendiagnostik und Pulsdiagnostik schauen, wo wir dich gezielt unterstützen können. Ja WIR, denn es ist ein Zusammenarbeiten und Unterstützen auf beiden Seiten. 

Interessiert?? Dann melde dich gerne, ich freue mich ….herzlichst Angelika