Aktuelles aus dem Studio
Ab Mai erreichen Sie mich in der PhysioAlm
Ihr Lieben, aus gesundheitlichen Gründen arbeite ich nur noch mit Shiatsu und der Ernährungsberatung. Ab Mai findet ihr mich in der PhysioAlm von Birte Klinkau, im gleichen Haus, nur das andere Hauseck:-) Ja es wird Frühling und wir können unseren Körper mit Bitterstoffen unterstützen, altes im Körper los zu werden. Löwenzahn, Giersch, Bärlauch sind jetzt […]
Viele Mikronährstoffe – viel Gesundheit?
Sind viele Mikronährstoffe wirklich gesund? Wir lernen schon sehr früh (mit Unterstützung der Werbung😊) dass wir gaaanz viele zusätzliche Nährstoffe brauchen. Aber braucht es die wirklich?? Das Problem ist unsere Verdauung. Und die steht in der TCM im Mittelpunkt, ja, sie ist der Dreh- und Angelpunkt in unserem Körper…Verdauung, Immunsystem, Wohlbefinden Für jede einzelne Zutat […]
Missverständnisse in der TCM Ernährung und was im Winter ein No-Go sein sollte
Es gibt viele Missverständnisse in der Ernährung nach der Trad. Chin. Medizin So denken viele dass das scharfe anbraten im Wok sehr gesund sei, doch das bedeutet noch lange nicht, dass wir das selbe tun sollten. Für die meisten Konstitutionen ist die gedämpfte Küche (Dim Sum oder Baozi) besser verträglich und vor allem besser verdaulich […]
Vitamine in der TCM
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es den Begriff „Vitamine“ gar nicht. Wir schauen immer auf die energetische Wirkung eines Nahrungsmittels: * Was wärmt uns, was kühlt uns? * Wirkt es befeuchtend oder trocknend? * Wie wirkt der Geschmack (sauer, scharf, bitter…)? * Gibt es uns Energie oder macht es uns müde? Und beim […]
Käse, Milch und Joghurt aus der Sicht der TCM
Kuhmilch, Jogurt und Käse wirken nach TCM stark befeuchtend und verschleimend. So solltest du besonders bei Symptomen innerer Feuchtigkeit weniger davon zu dir nehmen:
Ödeme (Wasseransammlungen), Übergewicht, schlechte Blutfett- und Cholesterinwerte, Ekzeme, Akne, Blähungen, Übelkeit, ungeformter Stuhl bis Durchfallneigung, Pilzerkrankungen, Zysten, häufige Erkältungen, Bronchitis, Mittelohrentzündungen, […]
Frühling – Frühlingskur TCM
Ihr Lieben,<
so langsam lädt der Frühling ein...das macht auch Lust auf frischen Wind in unserem Körper. Leber, Galle, Gelenke wollen von allem befreit werden was einen Energiestau auslöst. Claude Diolosa hat da einen ganz tollen Beitrag veröffentlicht.
Auch über Shiatsu gibt es einen Interessanten Beitrag im WDR Münsterland […]
Leben im Wasserelement und neue Zeiten in denen Sie mich erreichen
Liebe Kundinnen, liebe Kunden, leider starten wir im neuen Jahr gleich wieder mit angezogenen Bremsen. Doch ich denke es ist richtig so, dass wir nicht nur auf uns, sondern auch auf unsere Mitmenschen schauen. Noch ist nach den 5 Elementen die Zeit des Wassers. „Auf der ganzen Welt gibt es nichts weicheres und schwächeres als […]
ShiatsuBehandlungen wieder möglich
Liebe Kundinnen, liebe Kunden, ich freue mich sehr, dass ich Ihnen ab sofort wieder Shiatsu-Behandlungen anbieten kann. Gerade nach dieser herausfordernden Zeit ist es gut sich und seinen Körper wieder zu entdecken, zu spüren….wieder eins zu werden mit Körper, Seele und Geist. Gerne reserviere ich Ihnen einen Termin und freue mich, wenn ich Sie […]
Shiatsu in Wissenschaft und Medizin im Hörfunk
Shiatsu in Wissenschaft und Medizin Ein überaus hörenswerter Beitrag vom Österreichischen Rundfunk Ö1 Am 17.2.2020 wurde in der Sendung DIMENSIONEN ein Beitrag dem Thema Shiatsu gewidmet Dank der Studie „Shiatsu und Achtsamkeit bei Stressbelastung“, die von Karin Koers und Achim Schrievers initiiert ist, und Elke Werners Zusammenarbeit mit dem Chefarzt des Uniklinikums Münster, hatte der […]
Im Fluss sein und Neues wagen
Im Fluss sein und Neues wagen – das Element Holz jetzt im Frühjahr unterstützt uns dabei Beginnen möchte ich mit einem Zitat von OSHO: Der neue Mensch wird menschlicher sein, weniger animalisch und die Besten unter ihnen werden keine Spur von Animalität mehr in sich haben. Anders gesagt: Ihr Leben wird voller Vertrauen sein, voller […]
Shiatsu Studie – Anfang verschoben
Liebe Shiatsu-Interessierte, leider verschiebt sich der Start der Shiatsu-Studie wahrscheinlich bis in den Sommer/Herbst 2020, da die Fördergelder noch nicht vollständig zur Verfügung stehen. Ich würde mich freuen, wenn Ihre Ausdauer und das Interesse bis dahin anhält, herzlichst Ihre Angelika Fuchs
Sie haben vielleicht Interesse an der Studie Shiatsu und Achtsamkeit als Proband*in teilzunehmen und möchten sich im Vorfeld ein bisserl informieren über Ziele und Ablauf. Ist das etwas für mich? Fühlen Sie sich derzeit gestresst? Haben Sie das Gefühl, der Tag könnte gerne ein paar Stunden mehr haben? Wünschen Sie sich Unterstützung, wieder ins Gleichgewicht […]
Achtsamkeit
Achtsamkeit- ein Thema das für mich viele Facetten hat. Zum einen die Achtsamkeit mit mir, achte ich mich, bin ich gut zu mir, lebe ich so wie ich gerne möchte? Bin ich mit mir im reinen? Habe ich meine wichtigsten Werte und Ziele im Blick – oder lebe ich am Wesentlichen vorbei? Achtsamkeit gegenüber den […]
Winter – Zeit der Stille und Ruhe
Winter – Zeit des Elementes Wasser Grad während ich diese Zeilen schreibe stürmt und schneit es…herrlich finde ich. Die Natur ist im Ruhezustand, Lebensprozesse werden reduziert und die langen Abende laden zu gutem Essen und Gesprächen ein. Doch die frostigen, lichtarmen Tage machen es uns und unserem Immunsystem recht schwer fit zu bleiben. Wer […]
Metall – das Element der Konzentration
Das Element Metall – Konzentration Den Blick für’s Wesentliche freimachen Habe ich die wichtigen Werte und Ziele im Blick, oder lebe ich am Wesentlichen vorbei? Das Metall Element unterstützt Sie darin, sich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren und Unwichtiges los zu lassen. Was bleibt übrig, was hat Sinn in meinem Leben? Aus der Ernüchterung […]
Sommer im Überfluss
Juli / August 2018 Liebe Kundinnen und liebe Kunden, Sommer – Zeit des Elementes Feuer So einen wunderbaren Sommer, wie wir ihn hier im Süden Bayerns genießen dürfen, gibt es nicht oft. Wir haben Überfluss an Sonne und Regen, Blumen, Obst, saftigen Wiesen…. Wenn wir die Augen, Ohren und unsere Seele ganz öffnen, können wir […]
HOLZ – Das Element des Frühjahrs – Frühsommers- Wachstum
Liebe Kundinnen, liebe Kunden, Das Element HOLZ – steht symbolisch wie kein anderes für Wachstum. In der Natur und in uns. In unserer hektischen, durchstrukturierten Zeit fällt es schwer inneres Wachstum zu leben. Zu viele Strukturen um uns herum (Beruf, Familie) machen es nicht leicht. Geben wir der Zeit die wir für uns, unsere […]
WINTERZEIT- Zeit des Elements WASSER
WinterZeit – Zeit für das Element WASSER… Die Jahreszeit des Elementes Wasser ist der Winter. Dunkelheit, Kälte, die Zeit zwischen Tod und Wiedergeburt, das Gefühl der Angst.. Die Kraft des Elements Wasser liegt in der Ruhe, tiefe Besinnung führt uns zu unserem Ursprung in uns zurück. Meditation, ShiatsuBehandlungen wecken, die Kraft in uns um gelassen […]
Metall – die Zeit des Spätherbstes, Zeit der Ernte, Zeit des Loslassens
METALL – Die Zeit des Spätherbstes, Loslassens und Kraft schöpfens Unser wunderbarer Sommer geht nun langsam zu Ende und die Natur verwöhnt uns nochmal mit ihrem purpurroten Festgewand. Die letzten Früchte können geerntet werden und die Natur ist bereit loszulassen und sich auf eine Ruhephase einzustellen. Auch wir sollten noch und mal die Seele auftanken […]
Sommer – Feuer
Die Kraft des Feuers spiegelt den Süden, die Hitze im Sommer, jede Blütezeit. Im menschlichen Organismus verkörpert das Feuer SHEN – den Geist im Herzen. Die Kraft des Feuers reicht von der Tiefe der Erde bis in den Himmel – Freude – Tanz – Lachen ...
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